Aprendiendo a Aprender

El estudio es un vehículo que nos ayuda a estructurar la personalidad  mediante la adquisición de conocimientos, enriquecimiento de vocabulario, desarrollo de valores y destrezas.

Sin embargo, una de las mayores causas del bajo rendimiento académico está determinada por la falta de principios, métodos o procedimientos  para estudiar; lo cual da como resultado una pérdida de tiempo, desmotivación hacia el estudio y por ende la frustración personal y profesional (en muchos casos).

El problema radica en que la mayoría de la gente asocia la palabra “estudio” con una imagen tediosa y desagradable.    Lo cual indica  que no han aprendido  los secretos de una técnica  amena para adquirir los conocimientos.   La inteligencia  no es el único factor que favorece el rendimiento de un alumno (a), pues está más que comprobado que estudiantes con coeficientes altos han fracasado, mientras que otros menos dotados pero con mayor organización  y método han recibido importantes triunfos y éxitos académicos.

La experiencia ha demostrado  que el fracaso puede ser superado con responsabilidad, interés, organización, método de estudio y no con castigos que agraven el problema.   Hacer que el estudio se convierta en una tarea agradable es responsabilidad del  estudiante,  padres  - madres de familia, docentes y sociedad en general; pero no debemos dejar de lado que el aprendizaje es una actividad cuyo protagonista es el sujeto que aprende. Todo lo demás, incluido el docente, es importante pero no ocupa el papel principal.  De tal forma que  para garantizar el aprendizaje, no es suficiente con la asistencia del estudiante, con su presencia física en clase, o con la acumulación de horas frente a un libro. Quien desee aprender debe adoptar una actitud activa, debe asumir su protagonismo y superar la tendencia a la comodidad, a la pasividad. Toda técnica de estudio, toda estrategia para la optimización del aprendizaje, parte de este presupuesto.  Si no existe una motivación interna, nada se  podrá lograr.

Por lo cual es válido hacer una relación  entre el estudio y  el  deporte.    Por ejemplo el fútbol:  para jugar un partido el domingo, los jugadores  han estado entrenado varias horas, corriendo,  haciendo toda una serie de ejercicios  durante la semana, que  a  simple vista,  algunos creerían que nada tienen que ver con el partido. A  pesar de su cansancio los jugadores, han completado el entrenamiento. El resultado: un buen desempeño el día del partido. Por tal razón conocer y  practicar  técnicas de estudio adecuadas (acordes a las necesidades del estudiante) es la forma  óptima  de enfrentar el reto de  estudiar y aprender.   Las técnicas de estudio, son el medio  de aprender a aprender…

Es básico que los métodos de estudio tengan  un enfoque eminentemente preventivo en su aplicación. Y este enfoque debe ser global, en la medida que se debe dirigir a todos los alumnos: a los que tienen dificultades en la adquisición de sus aprendizajes escolares y a todos aquellos que deseen mejorar su forma de estudiar. Un alumno puede motivarse para aprender a estudiar mejor, mientras que otros pueden hacerlo para estudiar mucho mejor de lo que lo hacían y optimizar así sus recursos personales. La importancia de la aplicación de los métodos de estudio reside en la relación entre el enseñar a estudiar  y el propio proceso de aprendizaje de cada una de las materias. Los centros educativos deberían incluir en sus programas  una materia llamada  "aprender a estudiar" o bien, incorporar métodos que faciliten el conocimiento de las distintas técnicas que el alumno debe utilizar para aprender.

· Algunas pautas para el estudio de una lección (de una clase)  pueden  generalizarse  en cinco aspectos:  Prelectura de la materia, anotaciones marginales (subrayado de las ideas principales), lectura de estudio o de repaso, resumen del contenido  y finalmente un esquema gráfico que permita reforzar la memoria visual.   

No se debe olvidar que todas estas técnicas suponen la comprensión de lo leído o escuchado. Comprender es lo primero y fundamental,  si no hemos comprendido lo leído,  tanto el subrayado, el esquema o el resumen, carecerán de valor.

De  lo anterior se desprende que el estudio es una actividad personal, consciente y voluntaria que pone en funcionamiento  las facultades intelectuales  con el fin de conocer , comprender , analizar, aplicar y construir continuamente  los conocimientos.    Es  un aprendizaje que lleva al desarrollo de las habilidades y aptitudes por medio del ejercicio y la práctica (igual que  en un deporte).

El método de estudio necesita de un conjunto de etapas y fases:

A. Ambientación.

Propiciar un medio adecuado para el aprendizaje.  Antes de iniciar la sesión de estudio, se debe desocupar la mente de todo lo que sea ajeno al tema y adoptar una actitud mental de curiosidad. 

B. Estudio.  

El cual a la vez se puede subdividir en 5 etapas:

1. Visión general.

2. Planteamiento de interrogantes.

3. Lectura dinámica.

4. Resumen escrito u oral.

5. Repaso.

1- Visión general:   la idea es dar un vistazo rápido al contenido, su propósito es tener una idea general del tema, que permita captar  la estructura y sus relaciones.  Es como ver el “avance” de una película para tener un concepto sobre su tema principal.

Para cumplir  con esta etapa,  se puede hacer uso de los siguientes procedimientos:

· Leer títulos y subtítulos.

· Revisar el resumen (si existe).

· Ver rápidamente todo el contenido.

· Leer las ideas principales.

· Observar gráficos e ilustraciones.

· Contar las hojas del tema.

2- Planteamiento de interrogantes:  aquí se realiza el cuestionamiento del tema y el acercamiento activo al contenido.  Los interrogantes  ayudan  en el aumento de interés, la concentración e indican qué se debe buscar en cada sub. tema, oración, párrafo y qué se tiene que  detallar más a lo largo del estudio.

3- Lectura dinámica:  es la captación del mensaje del autor.  Lograr la máxima comprensión es el propósito fundamental de la lectura de estudio;  su eficacia va a depender  de la percepción visual  y comprensión mental.   Es la oportunidad  de ordenar, resumir y asociar ideas; proceso que incluye reflexión y comprensión del tema.    Es frecuente observar en los discentes (estudiantes),  que inician la lectura sin previa  reflexión,  se sumergen en la lectura, sin saber  qué buscan; no trabajan  por algo determinado ni consideran qué es lo importante.  En otras palabras, su lectura no es dinámica.

La comprensión elemento clave en el proceso de estudio,  requiere del máximo de concentración y actividad mental.    Para entender  lo que se lee es muy aconsejable:

· Leer todo el texto con sentido completo.

· Seleccionar las palabras desconocidas y buscar su significado en el diccionario (anotarlos).

· Leer de nuevo  todo el texto incluyendo materiales gráficos.

· Subrayar las ideas principales y secundarias.

· Sacar conclusiones.

4- Resumen escrito u oral: reconstruir el tema  con las propias palabras, es decir realizar una autoevaluación del aprendizaje logrado;   para resumir en forma adecuada se deben respetar  los siguientes rubros:

· Subrayar las ideas  y palabras claves.

· Sintetizar con base en las ideas principales.

· Hacer esquemas o cuadros comparativos.

· Organizar los esquemas  de tal manera que se pueda ver la estructura, sus partes y sus relaciones.

5- Repaso:  es leer rápidamente el resumen para recordar lo estudiado.  El repaso fortalece  el recuerdo y garantiza  una mejor asimilación  de los contenidos.    Si no se efectúa el repaso, se olvida la mayor parte de lo asimilado.   Un buen procedimiento de repaso es:

· Leer el esquema o resumen.

· Reproducir el esquema  sin mirar los apuntes y verificar si está correcto.

· Realizar un autoexamen.

Finalmente se ingresa en la etapa de aplicación,  etapa que integra la complementación y la práctica que conducen al análisis, comparación e investigación.   Aquí se utiliza lo aprendido y estudiado, a la vez que se relacionan esos nuevos conocimientos  con ideas tomadas de otras áreas o lecturas anexas.

A pesar de los avances que se han producido durante las últimas décadas en el mundo de la docencia (pedagogía), una parte importante de los adolescentes siguen sin saber estudiar,   y desconocen que sus resultados académicos mejorarían extraordinariamente con poner,  un poco de orden en sus horas de estudio. 

Algunas consideraciones básicas para tomar en cuenta:

Es necesaria una previa preparación antes de iniciar a estudiar, no por el hecho de estar hasta altas horas en el cuarto se rinde más.  Puesto que muchos estudiantes pasan las dos primeras horas haciendo punta a los lápices, lo cual  no solo les quitará las ganas de estudiar, sino que además se habrá perdido el tiempo inútilmente.

Planificar las horas de estudio es el siguiente paso para comenzar a estudiar correctamente, esta planificación debe tocar varios aspectos o puntos.  Es importante marcarse o fijarse objetivos y distribuir el tiempo disponible hasta elaborar  su propia agenda de trabajo u organización del tiempo.

De igual forma la motivación personal, jugará un papel fundamental.   Es el mismo estudiante quien debe decidir  que no debe levantarse de la mesa de estudio hasta  haber realizado todas las tareas o trabajos pendientes.   Ya que si es obligado por alguno de sus padres u otra figura de autoridad,  el estudio no dará el resultado esperado.

Es un hecho cotidiano que los alumnos y alumnas tienen poco hábito de estudio,  precisamente por ello, la concentración es tan importante como la planificación.    Un ejemplo: es estudiar todos los días a la misma hora, sacando así mayor provecho a sus horas de trabajo.

Es necesario que el joven estudiante cumpla estrictamente con su horario o planificación,  además deberá evitar todos los elementos que le puedan desconcentrar:  la música, el teléfono, el televisor, los posters, los ruidos extremos…  todos ellos son malos consejeros a la hora de estudiar.

Se deben realizar pequeños descansos,  por ejemplo por cada hora de estudio entre 5 o 10 minutos máximo de descanso.    Sin caer en la tentación de sentarse (en su descanso), frente al televisor, ya que este tipo de entretenimientos provocan que la capacidad de concentración sea menor.

Por otro lado es fundamental analizar que la motivación es un móvil que produce aumento o disminución de esfuerzo en una tarea.  Se está motivado hacia el estudio cuando se conoce la utilidad presente y futura del aprendizaje.  El único obstáculo del éxito es el pensamiento pesimista y la imagen mental negativa.

Además contribuyen la atención y la memoria, en la producción del aprendizaje.    Saber concentrarse, es el secreto para obtener un rendimiento óptimo y una fatiga mínima.  La diferencia entre estudiantes lentos y  rápidos radica en la capacidad de concentración.  Los  alumnos (as) más lentos atienden varios asuntos al mismo tiempo, su mente está dispersa; los más rápidos, se enfocan en el tema y en consecuencia su rendimiento es mayor.  La atención tiene una gran dependencia de voluntad y una fuerte relación con el interés.

La buena alimentación del alumno, el control de las posturas, la actividad y el descanso físico, son factores que favorecen la concentración del estudiante y  que se deben considerar  antes de iniciar una sesión de estudio provechosa. Saber en qué horas se rinde más, (por la tarde cuando llega, por la noche, o por las mañanas antes de ir a clases) favorece la implantación de un horario personal de trabajo.

Empero, a la atención se contrapone  la  distracción y sus causas.   La distracción es la desviación de la atención que dificulta la concentración sobre un tema determinado.  El origen puede ser externo o interno.

Externo:  Atracción de estímulos ambientales diversos;   la interferencia de ruidos, temperatura muy elevada o demasiada baja, falta de iluminación y ventilación.

Interno: Depende de la persona y puede ser biológico y psicológico.  La falta de voluntad, desinterés, fatiga, deficiencias alimenticias y enfermedades, son factores que propician la desatención.

¿CÓMO POTENCIAR LA  MEMORIA?

•Las imágenes mentales ayudan a recordar.

•La relajación ayuda a memorizar, la tensión es un obstáculo.

•La repetición es un factor importante en el estudio.

•Lo agradable se recuerda mejor. Intenta que el estudio sea agradable y motivador.

•La organización y clasificación facilitan el recuerdo.

•No acumular  demasiada materia para última hora.

•Estudiar de forma activa mejora la concentración y la memoria.

•Se debe comprender  antes de memorizar.

•Es más fácil memorizar cuando se está descansado.

•Utilizar  varios sentidos.

Recomendaciones para el estudiante:

• Preparar todo el material que se vaya a necesitar antes de iniciar el trabajo.
• Mantener cerca un basurero, para ahorrar tiempo.
• Tener siempre papel cerca o la mano para elaborar esquemas y / o resúmenes de los que se está estudiando.
• Procurar como mínimo dos veces a la semana, un tiempo del estudio al repaso de temas aprendidos o analizados en semanas anteriores. 

Recomendaciones a los padres y madres de familia:

• Observar la forma cómo estudia su hijo (a), de tal forma que se pueda poner solución a cualquier problema a tiempo, e incluso ofrecerle ayuda o apoyo en determinado momento.
• Elaborar entre los dos  un horario (organizar el tiempo).  Al principio  será difícil de cumplir, pero poco a poco se hará parte de una costumbre y las horas o tiempo de estudio se harán menos pesadas cada vez.
• Es conveniente valorar los buenos resultados y  el esfuerzo, pero también el hijo (a) necesita ánimo cuando los resultados  no son lo esperado.   Se trata de valorar el proceso y no solo el producto.
• Ser innovador es muy importante,  por ejemplo sumar puntos por respuestas correctas, participar  en una competencia con su hijo (a), incluir alguna pregunta de actualidad.    Lo más probable es que el hijo (a) en su afán de demostrar su nivel de conocimientos intente esforzarse cada vez más a la hora de estudiar.

Colaboración de:

Máster Natalia Calderón Astorga.  

             Licenciada en Educación.

Especialista en Dificultades del Aprendizaje.

         Terapeuta de Lenguaje.

¡Con pequeños pasos, grandes avances…!